Sayur Bayam Fungsi. Sayur bayam sangat menyehatkan tubuh bila rutin Oleh karena itu, konsumsi bayam cukup penting karena berfungsi sebagai pengubah protein. Brilio.net - Bayam merupakan sayur hijau yang kaya akan zat besi.
Bayam sendiri berasal dari negara Amerika tropik, namun juga sangat mudah hidup dan di tanam di Indonesia. sayuran dengan nama latin Amaranthus l. ini dangat dikenal dengan kandungan zat besi di. Tak hanya lezat dibuat sayur bening, bayam juga bikin ketagihan lho dibuat jadi sayur bobor. Sayur bening memiliki rasa yang segar, dan cukup menggugah.
Bayam biasanya diolah menjadi sayur bening.
Jika Anda dapat mengolah sayur bayam dengan tepat, sayuran ini pasti akan menjadi makanan atau camilan favorit keluarga.
Bayam mengandung beberapa mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti Kalsium, Fosfor, dan juga Zat Besi. Bayam terkenal dengan kandungan zat besinya yang tinggi. Lalu mengapa banyak orang takut makan Namun, bagi orang yang memang berisiko terhadap gangguan fungsi ginjal, kelebihan kalsium.