Sayur Wortel Mengandung Vitamin

Sayur Wortel Mengandung Vitamin. Wortel mengandung serat makanan yang bisa memperbaiki kondisi saluran pencernaan yang terganggu seperti diare atau konstipasi. Makanan (buah dan sayur) sumber Vitamin A - Vitamin, itulah salah satu kata yang sangat erat hubungannya dengan dunia kesehatan.

Nah, berikut adalah berbagai sayur dan buah yang mengandung vitamin C dengan kadar yang cukup banyak. Mengkonsumsi wortel baik untuk penglihatan pada mata, terutama bisa meningkatkan pandangan jarak jauh. Selain vitamin A, wortel juga mengandung betakaroten, kalori, karbohidrat dan masih banyak nutrisi yang terkandung dalam sayur wortel ini.

Kandungan vitamin A dalam tanaman sayur ini dapat digunakan untuk kesehatan mata.

Kandungan vitamin A yang ada pada wortel sudah tidak diragukan lagi.

Ada Vitamin C, Sayur dan Buah-buahan Ini Bisa Tingkatkan ...

sayuran dan buah yang mengandung vitamin | WIKIVITAMIN.COM

10 Jenis Makanan yang Mengandung Vitamin E

Jenis Sayuran Yang Mengandung Vitamin A

7 Manfaat Wortel Ini Jarang Orang Sadari, Ternyata Bagus ...

Waduh, 10 Buah dan Sayur Ini Mengandung Tingkat Pestisida ...

Mengandung Banyak Manfaat Kesehatan, Ini 14 Buah dan Sayur ...

Makanan Yang Mengandung Sumber Vitamin A (Retinol ...

MANFAAT SAYURAN SAWI

Selain pada buah-buahan, vitamin A juga terdapat pada sayur-sayuran seperti bayam, cabai merah, dan wortel. Seledri mengandung vitamin dan mineral, di antaranya provitamin A (karotenoid), vitamin C, dan kalium. Memang pilihannya belum banyak tetapi jus sayur dan buah bisa menjadi alternatif konsumsi sayur bagi kamu yang tidak sempat dan tidak suka konsumsi sayur seperti.