Sayuran Mengandung Vitamin C. Asupan tersebut bisa didapatkan dari berbagai buah dan sayuran. Mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin C adalah cara terbaik untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda akan vitamin ini.
Sayuran banyak mengandung vitamin E - Vitamin E sangat dibutuhkan tubuh terutama untuk melindungi kulit dari dampak sinar ultraviolet matahari Telur mengandung vitamin E, kandungan lutein dan zeaxanthin didalamnya bisa memberikan perlindungan terhadap sinar ultraviolet.
Beberapa di antaranya bahkan lebih tinggi vitamin C ketimbang jeruk.
5 Sayuran Yang Banyak Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi ...
Manfaat Brokoli, Sayuran Kaya Vitamin C Untuk Kesehatan ...
4 Jenis Sayuran yang Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi ...
Makanan yang mengandung vitamin C | Manfaat Sehat
November | 2013 | armandmeyong
Buah dan Sayuran Yang Mengandung Vitamin C - menithealth
Buah Yang Mengandung Vitamin C Untuk Kulit - Belajar dan ...
Mengenal kohlrabi, sayuran dengan vitamin C tinggi ...
Sayuran dan Buah Selain Jeruk yang Mengandung Vitamin C ...
Vitamin C akan digunakan oleh kolagen dan protein untuk membangun tulang rawan, mengatur aliran darah, dan memelihara pembuluh darah. Sayuran tersebut juga mengandung karoten, vitamin C, K, asam folat, zat besi, hingga kalium. Manfaat buah tomat mengurangi resiko penyakit kanker yaitu kanker prostat.
