Sayuran Penurun Darah Tinggi. Jika Anda mengkonsumsi makanan penurun tekanan darah tinggi tersebut, Anda tidak harus terus bergantung pada obat tekanan darah tinggi yang Anda konsumsi sebelumnya. Ini bila dibandingkan dengan makan satu apel sehari untuk periode yang sama.
Agar rasa masakan tidak menjadi hambar, Anda bisa menambahkan rempah-rempah seperti bawang putih, pala, jahe, lada. Berikut ini beberapa jenis sayuran hijau yang bisa dikonsumsi untuk mengobati darah tinggi atau mengatasi kondisinya agar tidak semakin parah. Sayuran penurun darah tinggi ini kaya akan senyawa yang dapat membantu mengurangi kerusakan arteri, yang mungkin berperan dalam tekanan Tekanan darah tinggi sering terjadi tanpa gejala, jadi hanya pembacaan tekanan darah yang akan memberi tahu Anda jika tekanan darah meningkat.
Ini bila dibandingkan dengan makan satu apel sehari untuk periode yang sama.
Gejala-gejala umum yang banyak sekali ditemui pada penderita darah tinggi ini seperti mudah lelah atau.
Makanan penurun darah tinggi dapat berasal dari buah-buahan, sayur-sayuran dan biji-bijian. Berikut ini beberapa jenis sayuran hijau yang bisa dikonsumsi untuk mengobati darah tinggi atau mengatasi kondisinya agar tidak semakin parah. Bagi penderita darah tinggi, garam menjadi barang haram karena dapat membuat tekanan darah meningkat.